Cách chăm sóc da vào mùa hè oi bức

310

Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, mang theo nhiều tia cực tím và ánh nắng gay gắt, đẩy mạnh sự hoạt động của tuyến mồ hôi tạo cơ hội cho các vấn đề về da như cháy nắng, mụn, sạm, nám, da bong tróc.. xuất hiện khiến bạn mất tự tin. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc da mùa hè hiệu quả và đơn giản hơn.

1. Luôn giữ da sạch sẽ

Luôn giữ da sạch sẽ

Giữ gìn da sạch sẽ là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da mùa hè. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ là điều đầu tiên bạn nghĩ đến, tuy nhiên việc sử dụng nước tẩy trang trước khi rửa mặt cũng nắm yếu tố quan trọng cho một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh, đảm bảo làn da sạch sâu hơn. Nhiệt độ cao cùng bụi bẩn dễ làm cho da hư tổn và nhiễm khuẩn, do đó bạn hãy rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt và thêm bước tẩy trang vào công thức chăm sóc da buổi tối để giữ cho da sạch sẽ và thoáng đãng nhé.

2. Cân bằng độ ẩm cho da

Đây là một nguyên tắc quan trọng trong việc chăm sóc da mặt vào mùa hè để có một làn da tươi tắn. Dù bạn sở hữu làn da khô dầu hay bất kỳ loại da nào thì việc dưỡng ẩm cho da luôn là điều cần thiết. Nếu có thể, bạn nên có một buổi kiểm tra da mặt để chọn những loại mỹ phẩm dưỡng da chính xác với da bạn. Bạn nên thoa kem dưỡng da ngay sau khi rửa mặt với một lượng kem vừa đủ để sản phẩm thấm vào da. Nếu lượng kem quá nhiều, độ ẩm quá cao sẽ khiến da bạn bí lỗ chân lông và chảy dầu nhiều. Ngoải ra, bạn cũng có thể tham khảo những cách dưỡng da từ các sản phẩm tự nhiên để cân bằng độ ẩm một cách an toàn.

3. Hạn chế ra nắng và sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Hạn chế ra nắng và sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Tác hại của tia nắng mặt trời, các tia UV sẽ mang tới sự tổn thương sâu cho làn da mùa hè. Cái nắng từ sau 9h sáng trở đi có chứa nhiều tia tử ngoại UVB có thể làm bạn cháy nắng, lão hóa và sạm da. Nên muốn chăm sóc da mặt mùa hè thật tốt, bạn cũng nên hạn chế việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi ra đường bạn nên mặc áo chống nắng có màu sáng để hạn chế hấp thụ nhiệt, vũ rộng vành, khẩu trang, găng tay, kính râm.

Đối với những công việc bắt buộc làm việc ngoài trời, hãy luôn sử dụng kem chống nắng. Nguyên tắc thoa kem chống nằng là thoa cứ mỗi 3-4 tiếng một lần và bôi trước 30 phút trước khi ra nắng. Bạn cũng cần tìm hiểu cách chọn kem chống nắng trước khi lựa chọn mua loại nào, vật lý hay hóa học. Ngoài ra, bạn cũng phải xác định kiểu da mặt mình là da dầu, da khô, hay da hỗn hợp để có thể lựa chọn kem chống nắng dạng gel, dạng sữa hay dạng nước là phù hợp nhất.

4. Tẩy da chết định kỳ

Nên tẩy tế bào chết định kì

Vào mùa hè, những tế bào của da sẽ hoạt động mạnh, kéo theo da chết sẽ hình thành nhiều hơn. Việc chỉ sử dụng sữa rửa mặt sẽ không thể loại bỏ được những phần da này. Vì vậy sử dụng sản phẩm tẩy da chết định kỳ 2 tuần/lần là điều rất cần thiết. Việc này sẽ giúp da bạn sạch sâu, bụi bẩn và tế bào lão hóa bám trên da sẽ bị đánh bật.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước tốt cho da

Uống nhiều nước, đặc biệt là trong mùa hè không chỉ bổ sung cho cơ thể mà còn bổ sung độ ẩm, giúp da bớt mụn, luôn tươi trẻ nhờ chức năng thải độc, giải nhiệt. Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất 2.5 lít nước, tương đương với 8 ly nước lọc. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày. Thời điểm tốt nhất là đan xen giữa các bữa ăn, việc này giúp cơ thể luôn được bổ sung nước và còn giúp bạn giảm cân bằng việc giảm khẩu phần ăn. Đây cũng là cách chăm sóc da mặt vào mùa hè đơn giản mà cực hiệu quả.

6. Giữ chế độ sinh hoạt hợp lý và nói không với thuốc lá, chất kích thích

Giữ chế độ sinh hoạt hợp lý và nói không với thuốc lá, chất kích thích

Để làn da được khỏe mạnh, tươi tắn, bạn cần hạn chế việc thức khuya và suy nghĩ quá nhiều dẫn đến stress. Cơ thể của bạn sẽ bắt đầu tái tạo làn da và nghỉ ngơi sau 11 giờ đêm cho nên giấc ngủ vào khoảng thời gian này là vô cùng quan trọng cho việc chăm sóc da. Vậy nên, bạn cần có một lịch trình làm việc và nghỉ ngơi khoa học để chăm sóc da mùa hè đạt hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó chế độ ăn của bạn cũng cần được chú ý. Vào mùa nóng thì hãy ăn đồ mát! Bạn cần hạn chế ăn những đồ xào, rán, nước chứa nhiều dầu mỡ, bởi khả năng gây nóng, nổi mụn và dầu cho da mặt của bạn. Bên cạnh đó, hãy ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là uống nước hoa quả tươi sẽ là cách tốt nhất để chăm sóc da khỏe mạnh và tươi tắn.

Điều cuối cùng đó là bạn hãy tránh xa thuốc lá và các loại chất kích thích trong quá trình chăm sóc da của bản thân. Đặc biệt, thuốc lá và chất kích thích sẽ làm da bạn bị sạm một cách rất nhanh chóng. Có thể nói đây chính là kẻ thù của làn da và cơ thể bạn.

Thực hiện đầy đủ các cách chăm sóc da mùa hè đơn giản trên sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa hè, mùa du lịch dịch chuyển trọn vẹn, thoải mái “selfie”, vui chơi cùng bạn bè mà không phải lo lắng về diện mạo “xấu xí” vì các vấn đề về da xuất hiện.