Thien Dinh
Thiền giúp cân bằng trạng thái cảm xúc và loại bỏ nguồn năng lượng tiêu cực. Cùng Ước mơ và Hạnh phúc tìm hiểu cách tập thiền để đẩy lùi lo âu căng thẳng không đáng có nơi bạn nhé! Cuộc sống ngày nay...
Can Kiet Nang Luong
Bạn có cảm giác làm việc mà lúc nào cũng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Điều này là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần được "refresh" hoàn toàn. Dưới đây là những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này....
Các bài tập thể dục tại nhà luôn đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi người. Chúng có tác dụng bảo vệ cơ thể, phòng chống bệnh tật và khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những...
Những lo lắng, bộn bề của cuộc sống sẽ mang đến cho bạn những căng thẳng mệt mỏi, áp lực và có thể gây ra một số bệnh. Điều bạn cần làm là phải thanh lọc cơ thể để ngăn ngừa những nguy hại đó. Tại sao...
Trầm cảm - cái tên quá quen thuộc và được biết đến là một căn bệnh xã hội nguy hiểm ở cả người lớn và giới trẻ. Thế nhưng, rất nhiều người vẫn còn chưa hiểu hoặc hiểu sai về căn bệnh này. Vậy bệnh trầm cảm...
Khi mới bắt đầu luyện tập thể dục thể thao, cơ thể bạn sẽ thường bị đau nhức. Bạn đang tìm kiếm phương pháp để cải thiện tình trạng này? Vậy thì hãy bỏ túi các cách làm giảm đau cơ ngay trong bài viết dưới đây...
Đi bộ giảm cân hiện đang là cách tập luyện được rất nhiều người ưa thích và kiên trì theo đuổi. Phương pháp này cũng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, loại bỏ được nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Gym và yoga là những phương pháp tập luyện đã trở nên vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Thế nhưng hiện nay, khái niệm Pilates đang dần trở nên phổ biến và dần soán ngôi vị trí số 1 trong các phòng tập. Vậy Pilates...
Eat clean là cụm từ đang trở nên vô cùng hot hiện nay. Nó được xem như một cách giảm cân hiệu quả và tạo lối sống lành mạnh cho tất cả mọi người. Vậy thực chất eat clean là gì? Hiệu quả của chế độ này...
Nhân viên văn phòng thường hay tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời qua việc ngồi cạnh cửa sổ ở những toà nhà văn phòng kính cao chọc trời. Chính điều này đã khiến cho...